โรงเรียนบ้านควนตม

หมู่ที่ 2 บ้านควนตม ตำบลหลักช้าง อำเภอช้างกลาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

064 925 5593

การกระทำ กับศิลปะเป็นตัวกำหนดคุณภาพของเรา 

การกระทำ หนังสือของติ๊ดแนท มีขนาดเล็กเสมอ โดยมีบทสั้นๆและคำง่ายๆ ซึ่งมันเหมือนกับว่า คุณกำลังมองลงไปในบ่อน้ำลึก และทันใดนั้น คุณก็รู้ว่าทุกสิ่งในโลกนี้เรียบง่าย เราไม่เคยสังเกตสิ่งนี้มาก่อนได้อย่างไร บทความนี้มี 10 ความคิดจากศิลปะแห่งชีวิต เราคือลมหายใจของเรา การทำงาน หายใจ และดูเหมือนว่าสำหรับเราแล้ว เบื้องหลังการกระทำเหล่านี้คือ ใครบางคนที่ดำเนินการเหล่านี้ แต่เมื่อลมพัดไปก็ไม่มีใครทำแทนเขาได้

ซึ่งมันเป็นแค่ลม ถ้ามันไม่พัด มันก็ไม่เป่า การบอกว่าฝนกำลังตก ไม่ได้หมายความว่า ฝนนั้นสร้างโดยใคร มีแต่ฝนก็มา ถ้าเมฆไม่ลอยข้ามฟากฟ้า แสดงว่าไม่ใช่เมฆ และถ้าดอกไม้ไม่บาน แสดงว่าไม่ใช่ดอกไม้ ไม่มีหน่วยใดที่สร้างความคิดหรือการหายใจ เบื้องหลังการกระทำของเรา ไม่ใช่บุคคลหรือสิ่งที่เราสามารถพิจารณาได้ เมื่อเราหายใจ เราคือลมหายใจของเรา เมื่อเราลงมือทำ เราก็เป็นการกระทำของเรา

เนื่องจากในกระบวนการทำงานและการคิด เราเป็นตัวแทนของงานและความคิด การหยุดนิ่งสงบและฝึกสติเปลี่ยนความเป็นอยู่ของเรา โดยการเปลี่ยนความโกรธ และความวิตกกังวล เราได้รับพลังงานแห่งความสงบ ความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการกระทำของเรา การไร้จุดหมาย ความไม่ตั้งใจไม่ได้หมายความว่าไม่ทำ หมายความว่าคุณหยุดไล่ตามอะไร เมื่อได้ปลดปล่อยตนเองจากวัตถุแห่งความปรารถนาและสิ่งดึงดูดใจ

การกระทำ

ซึ่งเราตระหนักดีว่า ความสุขและเสรีภาพมีอยู่ในขณะนี้ การมุ่งเน้นไปที่ความไร้จุดหมาย เกี่ยวข้องกับการหมกมุ่นอยู่กับที่นี่และตอนนี้ ในขณะที่คุณฝึกฝน คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ในช่วงเวลาปัจจุบัน ชื่อ นัท ข่าน แปลว่า หนึ่งการกระทำ เป็นเวลานานที่ฉันพยายามเข้าใจว่า สิ่งนี้หมายถึงอะไร แล้วความเข้าใจก็มาถึงฉัน การกระทำ ของฉันคือการสงบสติอารมณ์ และให้ความสงบแก่ผู้อื่น เราเคยชินกับการปฏิบัติต่อทุกอย่างตั้งแต่ตำแหน่งที่ทำ ไม่ใช่จากตำแหน่งที่เป็นอยู่

ดูเหมือนว่าเราจะเสียเวลาเปล่าโดยไม่ทำอะไรเลย แต่นี่ไม่ใช่กรณี ในชีวิตเราต้องเป็นอย่างแรกเลย เช่น การมีชีวิต สงบ เบิกบาน เป็นที่รัก นี่คือสิ่งที่โลกต้องการมากที่สุด คุณภาพของการเป็นตัวกำหนดคุณภาพของการกระทำของเรา เมื่อคนโบราณเริ่มเดินและวิ่งครั้งแรก พวกเขากำลังไล่ตามใครบางคน หรือวิ่งหนีจากใครบางคน พลังงานของการไล่ล่า และการบินถูกสร้างขึ้นในทุกเซลล์ในร่างกายของเรา ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องล่า ต่อสู้ หรือหนีจากอันตราย

แต่เรายังคงใช้พลังงานเท่าเดิมในการเคลื่อนไหวของเรา การพยายามเดินราวกับว่าปลายทางอยู่ในทุกย่างก้าว จากโฮโมเอเรคตัส เรากลายเป็นโฮโมซาเปียนส์ และตอนนี้เรามีโอกาสที่จะกลายเป็นโฮโมที่มีสติสัมปชัญญะ การใส่ใจและตื่นขึ้น ตัวแทนของสายพันธุ์นี้จะเดินอย่างอิสระ เพราะการเดินในความสงบ และอิสระเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรวมมิติที่สัมบูรณ์ และประวัติศาสตร์เข้าด้วยกัน และในที่สุดก็หยุดการวิ่งของพวกมัน

นักปรัชญาเรเน เดสการ์ตส์พยายามพิสูจน์ว่า ฉันมีอยู่โดยประกาศว่า ฉันคิดว่าฉันเป็นอย่างนั้น แน่นอนว่าไม่มีใครปฏิเสธความคิด และความจริงที่ว่า กระบวนการนี้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือการคิดมาก ผู้คนคิดถึงวันที่ผ่านมา และกังวลเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้ และความคิดเหล่านี้หันเหความสนใจจากช่วงเวลาปัจจุบัน เมื่อเราตกหลุมพรางของความคิด จิตใจของเราจะหลุดออกจากร่างกาย โดยไม่ได้สัมผัสกับความเป็นจริง ดังนั้น การพูดแบบนี้จะแม่นยำกว่า

ฉันคิดว่ามากเกินไป ดังนั้น ฉันจึงมีอยู่แต่ฉันไม่ได้ใช้ชีวิตของฉัน เป็นต้น กฎข้อที่หนึ่งของอุณหพลศาสตร์ กฎการอนุรักษ์พลังงาน กล่าวว่า ไม่มีสิ่งใดสามารถสร้างขึ้นหรือทำลายได้ ทุกสิ่งล้วนผ่านการเปลี่ยนแปลง ดังนั้น จึงเป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่า หลังจากความตายเราจะหายไป ในขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่ ชีวิตของเราคือพลังงาน อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากความตาย เรายังคงเป็นพลังงาน มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่หายไปไหน

ไม่สามารถสรุปได้ว่า ไม่มีอะไรหลังความตาย บางสิ่งบางอย่างไม่สามารถกลายเป็นอะไรได้ เมื่อสูญเสียคนที่รักไป เราก็เสียใจแทนเขา แต่การเพ่งความสนใจไปที่ความว่างเปล่า และการไม่มีลายเซ็นช่วยให้เรามองลึกลงไป และเข้าใจว่าเขายังมีตัวตนอยู่ ภายในเราและข้างๆเรา ซึ่งเราไม่ได้สูญเสียมัน บุคคลที่เป็นที่รักสามารถถูกจดจำได้ในรูปแบบที่ต่างออกไป บางครั้งก็สวยงามกว่าเมื่อก่อน เป็นต้น

พวกเราหลายคนต้องการที่จะประสบความสำเร็จ เป็นคนแรกในทุกสิ่ง สำหรับเราดูเหมือนว่าความสุขจะพบได้ด้วยการเป็นที่หนึ่งเท่านั้น แต่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณต้องทุ่มเททั้งชีวิตเพื่อทำงาน คุณหยุดเห็นสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง เพื่อรักษาสุขภาพของคุณ คุณสามารถตกเป็นเหยื่อของความสำเร็จได้ แต่คุณไม่สามารถตกเป็นเหยื่อของความสุขของคุณเองได้

เมื่อคุณเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งความสุข คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานเช่นกัน เมื่อคุณได้รับความสงบภายใน ผลงานของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องให้ความสำคัญกับความสุขเป็นอันดับแรก ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนอื่น เหมือนดอกกุหลาบไม่จำเป็นต้องเป็นดอกบัวเพื่อมีความสุข เป็นต้น

ทุกวันเต็มไปด้วยกิจกรรมที่ยอดเยี่ยม เช่น การเดิน การหายใจ การกินอาหารเช้าและเข้าห้องน้ำ เป็นต้น ศิลปะแห่งการดำรงชีวิต หมายถึง ความสามารถในการมีความสุขทุกขณะ ไม่มีใครสร้างความสุขให้เราได้ เราต้องสร้างมันขึ้นมาเอง ต้องขอบคุณความเอาใจใส่ และความกตัญญูที่สามารถทำได้ในตอนนี้

อ่านต่อได้ที่ >>  กระดูกสันหลัง วิธีการเรียนรู้วิธีการดึงขึ้นของกล้ามเนื้อ