ชีวิต วินัยในตนเองที่เรียกว่าเป็นหลักการสำคัญ ในการแก้ไขความเจ็บปวดของชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกและกระตือรือร้น Instagram เคยเปิดตัวแผนท้าทาย 10 ปี และหลายคนโพสต์ภาพเปรียบเทียบตัวเองก่อนและหลัง 10 ปี บางคนรู้สึกไม่สบายใจกับคนธรรมดา และมุ่งมั่นที่จะพัฒนาทักษะ หลังจาก 10 ปี พวกเขาจะกลายเป็นผู้เล่นหลักในบางสาขาจากมือสมัครเล่น บางคนเกลียดตัวเองที่เป็นคนอ้วนและตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก พวกเขาวิ่งออกกำลังกายมา 10 ปี

ซึ่งได้พบกับตัวตนใหม่เอี่ยม บางคนยืนกรานในความฝันตั้งแต่ร้องเพลงในบาร์เปลี่ยว ไปจนถึงการเป็นนักร้องยอดฮิต มีคนเอาชนะตัวเองจากเด็กๆที่ถูกเยาะเย้ย และตั้งคำถามตอบโต้นางแบบสุดฮอต น่าเสียดายที่ยังมีบางคนอยู่ นอกจากรอยย่นที่มุมตา ไขมันที่ท้องและราคาที่เพิ่มสูงขึ้น พวกเขาเตือนตัวเองว่าเวลาผ่านไปเร็ว แต่พวกเขาก็แค่ใช้ ชีวิต ธรรมดาๆซ้ำๆในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา 3650 วันและคืน 87,600 ชั่วโมง ช่องว่างระหว่างวินัยในตนเองกับการไม่มีวินัยในตนเอง

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน คลาร์ก เคยกล่าวไว้ว่า ความมีวินัยในตนเองขั้นต้นคือความตื่นเต้น ระยะกลางคือความเจ็บปวด และระยะหลังคือความเพลิดเพลิน เมื่อคุณเริ่มสนุกกับการมีวินัยในตนเอง คุณจะพบว่าชีวิตหงุดหงิดและสับสนน้อยลง ตัณหาระดับต่ำอาศัยการผ่อนคลาย และความปรารถนาระดับสูงอาศัยการมีวินัยในตนเอง ถ้าคุณต้องการถามฉันว่าจะเปลี่ยนสภาพที่เป็นอยู่ได้อย่างไร เราคิดว่าการทำสิ่งที่มีความหมาย 1 หรือ 2 อย่างทุกวัน

ซึ่งบังคับใช้อย่างเคร่งครัด และคงอยู่เป็นเวลานาน ดังคำกล่าวที่ว่าความมีวินัยในตนเองระดับสูงสุด สำหรับผู้ใหญ่ไม่ใช่การบังคับตัวเอง ให้ทำสิ่งที่ทำลายล้าง แต่ให้ทำสิ่งเล็กน้อยทุกอย่างโดยวางเท้าบนพื้น ประการแรก อ่านเพิ่มเติม เมื่อคุณมีเวลา เมื่อไม่นานมานี้มีภาพที่แพร่ระบาดคำพูด แรงงานข้ามชาติที่กำลังจะกลับบ้าน ที่ห้องสมุดกระทบผู้คนนับไม่ถ้วน

ชัยอายุ 54 ปี มีพื้นเพมาจากภาคใต้ หลังจากหย่ากับภรรยาเมื่อหลายปีก่อน เขาทำงานกับเพื่อนชาวบ้านในตงกวน ระหว่างโรงงานขนาดใหญ่และขนาดเล็ก การแต่งงานที่แตกหัก ปัญหาทางการเงินและงานที่น่าเบื่อทำให้เขา รู้สึกว่าจะต้องทำอะไรไม่ถูก โชคดีที่หนังสือให้การรักษาที่อบอุ่นและยาวนานที่สุดแก่เขา ในวันหยุดหรือวันหยุดโรงงาน เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องสมุด

ถ้าไปห้องสมุดวันนี้จะกินมากขึ้นในตอนเช้า เพื่อที่จะได้ไม่หิวตอนเที่ยงและอยู่ได้จนกว่าห้องสมุดจะปิดตอนกลางคืน ไม่ว่างานจะหนักหรือเหนื่อยสักเพียงใด ตราบใดที่เปิดหนังสือในเวลาว่าง ความเจ็บปวดและความอ่อนล้าในใจ ก็จะหายไป ด้วยหนังสือในมือและอาหารในท้องของเขา เขารู้สึกพึงพอใจโดยธรรมชาติว่า ไม่เปลี่ยนแปลงเหมือนภูเขาในสายลมและฝนในใจ การอ่านนี้คือ 12 ปี

อาศัยพลังที่ดึงมาจากหนังสือ เขาไม่เคยหมดหวังแม้ว่าเขาจะต้องทนทุกข์กับชีวิตหลายๆอย่างก็ตาม หลังจากทำงานในตงกวนเป็นเวลา 12 ปี เขาทำงานอย่างหนัก เพื่อเลี้ยงดูครอบครัวของเขาและปลูกฝังให้ลูกๆของเขา เรียนระดับบัณฑิตศึกษา ด้วยเพียงแค่ประกาศนียบัตรชั้นประถมศึกษา เขาไม่สามารถอ่านตัวอักษรทั้งหมดได้ในตอนแรก เขาเรียนรู้คำต่อคำจากพจนานุกรม ต่อมาเขากลายเป็นพรสวรรค์ โดยการศึกษาด้วยตนเอง

เขาคุ้นเคยกับประวัติศาสตร์โบราณ และสามารถท่องกวีและกวีนิพนธ์แบบสบายๆได้ หลังจากข้อความนี้ถูกโพสต์บนอินเทอร์เน็ต ทุกภาคส่วนของสังคมก็ยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือ เขาสามารถทำงานต่อไปในและได้รับการว่าจ้างให้เป็นโฆษกบริการสาธารณะ สำหรับร้านหนังสือพนักงาน เขากล่าวว่า กำลังอ่านหนังสืออยู่ในห้องสมุดและไม่เคยคิดที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรด้วย แต่การอ่านอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 10 ปีทำให้ชีวิตของเขาไปในทิศทางที่ดีอย่างแท้จริง

สำหรับคนผิดหวังในชีวิตหลายคน การอ่านเป็นวิธีรักษาที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย ชีวิตไม่สุข หน้าที่ของการอ่านคือจุดตะเกียง ส่องทางข้างหน้า ชี้ทิศทาง เพื่อไม่ให้หลงหรือหลงทาง ดังที่กล่าวว่า การอ่านมากขึ้นอาจไม่ได้เปลี่ยนโชคชะตาของคุณ แต่จะช่วยให้คุณเผชิญกับโชคชะตาของคุณได้ดีขึ้น คนที่เรียนอย่างขยันขันแข็งแม้วันหนึ่ง จะตกอยู่ในสภาวะที่น่าเบื่อหน่ายและหมดแรง งานเดียวกันแต่อารมณ์ต่างกัน

ครอบครัวเดียวกันมีอารมณ์ต่างกัน ลูกคนเดียวกันมีคุณสมบัติต่างกัน คนที่รักการอ่านอาจไม่ต่างจากคนอื่นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่หลังจากอ่านในวัยผู้ใหญ่มาหลายปี อารมณ์ การสนทนา และความรู้ของพวกเขาต้องสูงกว่าคนทั่วไปมาก หนังสือที่คนๆ หนึ่งได้อ่านและวิธีที่เขาเดินทางประกอบมาทั้งชีวิตของเขา ทุกย่างก้าวของชีวิตจะไม่ท้อถอย ทุกหน้าที่คุณอ่านกำลังสร้างคุณให้ดีขึ้นอย่างเงียบๆ ประการที่สอง ปฏิเสธสแปมโซเชียล

ซึ่งเคยเขียนไว้ในจดหมายที่บ้านของเขาว่า การเลือกเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตความสำเร็จ หรือความล้มเหลวของชีวิตคนขึ้นอยู่กับว่าเพื่อนดีหรือไม่ เพื่อนที่ทำงานหนักเหมือนเรือในทะเลแห่งความขมขื่น สามารถพาคุณออกจากเขาวงกตแห่งชีวิต กับเพื่อนที่ดื่มและกินเนื้อถ้าคุณไม่ระวังมีความเสี่ยงที่จะคว่ำเรือ ซึ่งเป็นที่รู้จักในวงการบันเทิงมาโดยตลอด เมื่อคนอื่นยุ่งอยู่กับการเข้าสังคม ดื่มเหล้าและหาทรัพยากร

เขามักจะซ่อนตัวอยู่ที่บ้าน อ่านหนังสือ ฝึกคัดลายมือและทำงานฝีมือ เขาไม่ค่อยมีเพื่อนและเขาเกลียดความหน้าซื่อใจคดบนกระดานไวน์เป็นพิเศษ ขณะที่เขาพูดว่า เพื่อนบางคน บทบาทเดียวของพวกเขาคือ การทรยศคุณในช่วงเวลาวิกฤติ เขาเข้าใจคุณ ดังนั้น พวกเขาจึงรู้จักคุณดีเมื่อทรยศคุณ มันเหมือนกับกระโดดขึ้นไปบนเวทีเพื่อโพสต์ ที่หูหนวกให้คุณในช่วงเวลาวิกฤตและดุด่าว่าคุณเป็น เฉพาะเจาะจงมาก คนเคยเป็นเพื่อนของคุณ

อ่านต่อได้ที่ >>  การบริหารเวลา อธิบายรายละเอียดเทคนิคการบริหารเวลา