ต้นไม้ การศึกษาในต่างประเทศแสดงให้เห็นว่า เรามักประเมินบทบาทของพืชในชีวิตของเราต่ำเกินไป ต้นไม้ในสวน สมุนไพรในทุ่งหญ้าที่ใกล้ที่สุด และพืชในร่มมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม และสุดท้าย ความสนใจเป็นพิเศษเพราะพวกเขาสามารถทำให้เราพอใจได้ตลอดทั้งปี ต้นไม้ชนิดใดที่คุณควรเก็บไว้ที่บ้าน หากต้องการรู้สึกดีขึ้น เหตุใดการเพาะปลูกดอกไม้จึงไม่เพียงรักษาจิตวิญญาณ

แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย MedAboutMe เข้าใจ ความแตกต่างทั้งหมดของ งานอดิเรกสีเขียว การปรับปรุงพันธุ์พืช งานอดิเรกที่ทำให้เรามีความสุข Mihaly Csikszentmihalyi หนึ่งในนักจิตวิทยาที่มีอำนาจ และเป็นที่นับถือมากที่สุดในโลก ซึ่งเป็นที่รู้จักจากผลงานของเขาในด้านจิตวิทยาแห่งความสุข และความคิดสร้างสรรค์ กล่าวว่า เฉพาะคนที่ทำในสิ่งที่พวกเขารักเท่านั้นที่จะมีความสุขอย่างแท้จริง

บุคคลนั้นอยู่ในสภาวะที่อิ่มอกอิ่มใจ และมีสมาธิอย่างมาก ข้อเท็จจริง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การทำงานอดิเรก มีส่วนทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และโดปามีน ซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นศูนย์ความสุขในสมอง ในมนุษย์ อัตราการเต้นของหัวใจลดลง 3 เปอร์เซ็นต์ และระดับความเครียด มากถึง 34 เปอร์เซ็นต์ ยิ่งกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงที่ดีไม่ได้จบลง ด้วยการเปลี่ยนไปใช้กิจกรรมประเภทอื่นที่ไม่ค่อยชื่นชอบ

แต่จะคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่ง ต้นไม้แต่ละชนิดที่คุณเลี้ยงไว้ที่บ้าน มีลักษณะการทำงานที่พิเศษ และสามารถนำสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตของคุณได้ มีพืชที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง มีทั้งที่ให้พลังงานและที่ทำให้คุณมองโลกด้วยสีสันสดใส MedAboutMe บอกเกี่ยวกับผู้อยู่อาศัยที่มีประโยชน์ที่สุดของ windowsill

ต้นไม้ในบ้านที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น ได้แก่ โหระพา พืชรสเผ็ดนี้คุ้นเคยกับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการทำอาหาร หรือเพียงแค่ชอบทำอาหาร ใส่ในซอสและซุป น้ำสลัด และอาหารจานหลัก โหระพาเป็นที่นับถือของนักชิม เพราะมีรสเผ็ดและมีกลิ่นหอม แต่ความดีงามของมันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ใบของพืชมี linalool ซึ่งเป็นสารที่มีกลิ่นหอมที่มีผลทำให้สงบ นักวิทยาศาสตร์พบว่าการสูดกลิ่นหอมของโหระพา สามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

ปรากฏว่าหมอโบราณพูดถูกเมื่อเขียนว่า ใบโหระพาช่วยขับความเศร้าโศกออกจากใจ โรซ่า อาจดูแปลก แต่ดอกกุหลาบที่ปลูกในเกือบทุกสวน และมอบให้แก่คนใกล้ชิด และเป็นที่รักในโอกาสพิเศษนั้น ไม่ได้ปลูกในกระถาง และในขณะเดียวกัน พืชชนิดนี้ก็ไม่แน่นอน สายพันธุ์ในร่มที่พบมากที่สุด คือโรซ่า สตาริน่า โรซ่า จูดี้ ฟิชเชอร์ และโรซ่า เบบี้ ดาร์ลิ่ง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสรีรวิทยามานุษยวิทยาพบว่า พนักงานออฟฟิศที่มีดอกกุหลาบในที่ทำงานรู้สึกดีขึ้น สังเกตเห็นความสบายใจทางจิตใจและสงบนิ่ง ไม้เลื้อยภาษาอังกฤษ พืชที่สวยงามอย่างไม่น่าเชื่อที่มีใบขนาดใหญ่ ถือเป็นบันทึกการดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ หากในห้องคุณหายใจลำบาก และแม้แต่การระบายอากาศก็ไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ ให้วางไม้เลื้อยภาษาอังกฤษไว้ที่ขอบหน้าต่าง

นักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่า ตัวดูดซับตามธรรมชาติ เนื่องจากความสามารถในการทำให้อากาศบริสุทธิ์จากสารพิษและเกลือของโลหะหนัก พูดถึงการทดลองที่น่าสนใจซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ทำให้เขาประหลาดใจ หลังจากเพาะพันธุ์ไม้ในร่มในสถานศึกษาและสำนักงานแล้ว นักเรียนและพนักงานก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก นี่เป็นตัวอย่างที่ดีของวิธีที่พืชกระตุ้นและจัดระเบียบผู้คน

บอสตันเฟิร์น ประมาณหนึ่งร้อยปีที่แล้วในบอสตัน สหรัฐอเมริกา เฟิร์นรูปแบบหนึ่งที่มีใบร่วงหล่นอย่างสวยงามได้รับการอบรมมา ปัจจุบันเป็นหนึ่งในเฟิร์นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่านอกเหนือจากความสุขด้านสุนทรียภาพแล้ว พืชชนิดนี้ยังสามารถรักษาได้ด้วย บอสตัน เฟิร์น ฟอกอากาศและทำให้อากาศชื้น กำจัดสารพิษได้ถึง 87 เปอร์เซ็นต์ ภายใน 24 ชั่วโมง

ลาเวนเดอร์ กลิ่นหอมของพืชชนิดนี้เป็นตำนาน โน๊ตของลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้ในน้ำหอม อโรมาเธอราพี เครื่องสำอาง และด้านอื่นๆ ของชีวิตมนุษย์ หากจิตใจไม่ดี นักจิตวิทยาแนะนำให้จุดเทียนหอม และผู้เชี่ยวชาญด้านสปา อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากพืชชนิดนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรียจากมหาวิทยาลัยเวียนนา เผยแพร่ข้อมูลว่ากลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า แต่ไม่เหมือนกับยา

ซึ่งมันไม่ส่งผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ และทำงานอย่างอ่อนโยนกว่า ลิลลี่ ลิเลียม มีความต้องการสองประการสำหรับเจ้าของ พื้นที่และคืนที่อากาศเย็น ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่วางไว้บนขอบหน้าต่างใกล้กับเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาวและแสงแดดในฤดูร้อน เพื่อเป็นการขอบคุณ ต้นไม้ จะกำจัดผนังที่อยู่อาศัยของเชื้อรา และทำให้อากาศบริสุทธิ์ ไม่น่าแปลกใจที่นักวิทยาศาสตร์เรียกดอกลิลลี่ว่า สารฟอกอินทรีย์

เพื่อฟอกอากาศภายในบ้าน เนื้อที่รวม 167 ตร.ว. เมตร คุณจะต้อง 15 ถึง 18 ต้นในกระถาง ข้อมูลนี้จัดทำโดยหน่วยงาน NASA เพื่อให้พืชในร่มได้รับประโยชน์มากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คำนึงถึงความต้องการตามธรรมชาติ ระดับแสง ตารางการรดน้ำ และความชื้นในอากาศที่เหมาะสม เปลาโกเนียม พืชในตระกูล Geraniev ทำให้ตามีความสุขและอารมณ์ดีขึ้น

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า คนที่เก็บดอกไม้เหล่านี้ไว้บนขอบหน้าต่างจะเครียดน้อยลง และไม่ค่อยท้อแท้ การนอนหลับดีขึ้น และความดันโลหิตกลับสู่ปกติ นอกจากนี้ ยังเชื่อกันว่า pelargonium สามารถช่วยชีวิตคนจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังและเผยให้เห็นสีสันของชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนเพาะพันธุ์ดอกไม้ที่สดใส โชคดีที่บานตลอดทั้งปี

โรสแมรี่ สมุนไพรนี้มีถิ่นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เช่นเดียวกับใบโหระพา โรสแมรี่มักใช้ในการปรุงอาหาร แต่ก็มีประโยชน์ทางยาด้วย พืชเป็นยากล่อมประสาทที่รู้จักกันดี มีฤทธิ์บำรุงกำลัง สามารถเพิ่มกิจกรรมของบุคคล ทำให้เขากระปรี้กระเปร่ามากขึ้น กลิ่นหอมอันน่าหลงใหลของใบสน ซึ่งมีอยู่ในดอกโรสแมรี่มีความเกี่ยวข้องกับฤดูร้อนที่สดใสสำหรับหลายๆ คน ดังนั้น หากคุณคิดถึงวันแดดจัด ลองสูดกลิ่นหอมของโรสแมรี่ดูสิ

ส้ม การมีต้นมะนาวหรือต้นส้มไว้ที่บ้านไม่เพียงแต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากคุณต้องการรับผลไม้จากพวกเขา คุณจะต้องซื้อชนิดพิเศษสำหรับปลูกในบ้าน ที่น่าสนใจคือต้นส้มออกดอกสีขาวมีกลิ่นหอม และสามารถออกผลได้ตลอดทั้งปี จริงอยู่ผลไม้มีขนาดเล็กและมีรสขม ผลไม้รสเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อสภาพจิตใจ และร่างกายของบุคคลช่วยต่อสู้กับความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ ตัวแทนของพืชเหล่านี้ ยังทำให้พื้นที่ในบ้านสะอาดขึ้น กำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ว่านหางจระเข้ที่สวยงามมีหลายประเภท มีสองประเภทคือ ว่านหางจระเข้จูกันดา และว่านหางจระเข้ ferox พืชเหล่านี้นอกเหนือจากผลการรักษาทั่วไป และการฟอกอากาศในห้องแล้ว ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย พวกมันต่อต้านสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรค ซึ่งทำให้พวกมันมีค่ามากในช่วงฤดูหนาว

นอกจากนี้ น้ำว่านหางจระเข้มักใช้ในเครื่องสำอาง แต่การเตรียมมาส์กหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์หรือเจลบำรุงผิวกายที่บ้านก็เป็นเรื่องง่ายเช่นกัน

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : การล้างมือ การล้างมือที่สะอาดและไม่สะอาด