โรงเรียนบ้านควนตม

หมู่ที่ 2 บ้านควนตม ตำบลหลักช้าง อำเภอช้างกลาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

064 925 5593

สมอง ผลกระทบของจุลินทรีย์ในลำไส้ต่อการทำงานของสมอง

สมอง ลำไส้เป็นจุลินทรีย์ชนิดหนึ่งซึ่งมีจุลินทรีย์หลายพันชนิดอาศัยอยู่ ชุมชนของพวกเขามีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย รวมถึงการทำงานของสมอง อะไรขัดขวางการทำงานปกติของแกน และความล้มเหลวของแกนนี้จะส่งผลอย่างไร ลำไส้เป็นจุลินทรีย์ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีจุลินทรีย์หลายพันชนิดอาศัยอยู่ ชุมชนของพวกเขามีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย รวมถึงการทำงานของสมอง

อะไรขัดขวางการทำงานปกติของแกน และความล้มเหลวของแกนนี้จะส่งผลอย่างไร การเชื่อมต่อระหว่างสมองกับลำไส้ นักวิทยาศาสตร์รู้มานานแล้วว่า ลำไส้และสมองของเราสื่อสารกัน และเมื่อไม่นานมานี้ก็กลายเป็นที่รู้จักกันว่า บุคคลที่สามมีส่วนร่วมในการสนทนานี้ จุลินทรีย์ในลำไส้ ทั้งสามคนนี้ประกอบขึ้นเป็นแกนของสมอง ลำไส้ประกอบด้วยจุลินทรีย์กลุ่มต่างๆ เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรียสมอง

แต่ยังรวมถึงเชื้อราและไวรัสด้วย ชุมชนจุลินทรีย์เรียกว่าจุลินทรีย์ ชุดยีนของจุลินทรีย์เหล่านี้คือไมโครไบโอม จุลินทรีย์เริ่มสร้างการรวบรวม จุลินทรีย์ในระหว่างการคลอดบุตร หรือแม้กระทั่งในครรภ์ หลังจากที่เราเกิดมา จะกักตุนจุลินทรีย์จากอาหารและสิ่งแวดล้อม จุลินทรีย์เป็นส่วนสำคัญในร่างกายของเรา มีจุลินทรีย์ประมาณหนึ่งตัวต่อเซลล์ของมนุษย์ทุกเซลล์

แบคทีเรียส่วนใหญ่พบได้ในลำไส้ใหญ่ แต่ยังอาศัยอยู่บนผิวหนัง ดวงตา และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เราและจุลินทรีย์ในลำไส้ของเรา สามารถอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ในขณะที่อยู่ในลำไส้ใหญ่ แบคทีเรียกินไฟเบอร์ และสารตกค้างในทางเดินอาหารอื่นๆ ในทางกลับกัน พวกเขาสามารถรักษาจิตใจและร่างกายของเราให้แข็งแรง ท้ายที่สุด จุลินทรีย์ในลำไส้มีปฏิสัมพันธ์กับ สมอง และระบบประสาทในลำไส้

สมองพูดกับลำไส้อย่างไร นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุวิธีต่างๆ ในการสื่อสารนี้ เมื่อจุลินทรีย์ปล่อยสารสื่อประสาท พวกมันจะถ่ายทอดข้อความไปยังระบบประสาทในลำไส้ ซึ่งจะเดินทางไปยังสมองผ่านทางกระแสเลือด เส้นทางการสื่อสารที่สำคัญอีกทางหนึ่งคือผ่านเส้นประสาทเวกัส เริ่มต้นที่โคนคอและขยายไปถึงช่องท้อง เชื่อมต่อกับลำไส้และอวัยวะอื่นๆ

ในทางเทคนิคแล้ว เรามีเส้นประสาทวากัสสองเส้น หนึ่งเส้นอยู่แต่ละข้างของร่างกาย พวกเขานำข้อความจากลำไส้ไปยังสมอง และในทางกลับกัน ตัวอย่างเช่น ข้อความจากสมองไปยังลำไส้ผ่านเส้นประสาทวากัสควบคุมการปล่อยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยังช่วยควบคุมระดับการอักเสบ ความอยากอาหาร และการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย

ข้อความที่ส่งโดยเส้นประสาทเวกัสส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ เมื่อจุลินทรีย์ปล่อยสารสื่อประสาท และกรดไขมันสายสั้น พวกมันสามารถกระตุ้นเส้นประสาทวากัสได้ หากจุลินทรีย์มีความหลากหลายและมีจุลินทรีย์ที่ดีมากขึ้น การสื่อสารระหว่างลำไส้ และสมองก็จะดีขึ้น แต่เมื่อแบคทีเรียในลำไส้เสียสมดุล ความสัมพันธ์นั้นก็ไม่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

และมีโอกาสสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพจิต ความผิดปกติของสมองและลำไส้ ความสำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้ อันที่จริง ระบบประสาทในลำไส้สามารถเรียกได้ว่าเป็นสมองที่สอง บทบาทของมันยอดเยี่ยมมาก มีเซลล์ประสาท 100 ถึง 500 ล้านเซลล์ในผนังทางเดินอาหาร ซึ่งประกอบขึ้นเป็นระบบประสาทของลำไส้ นี่คือกลุ่มเซลล์ประสาทที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ

เครือข่ายเส้นประสาทนี้ขยายจากหลอดอาหารไปยังทวารหนัก และผลิตสารสื่อประสาท สารเคมีกว่า 30 ชนิด จุลินทรีย์ในลำไส้มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของระบบประสาทในลำไส้ในช่วงวัยเด็ก การประสานงานที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยควบคุมการทำงานหลายอย่างของลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบประสาทลำไส้ควบคุม เลือดไหลเวียนไปที่ลำไส้ การหลั่งของของเหลว อิเล็กโทรไลต์ และฮอร์โมนในลำไส้

การเคลื่อนไหวของลำไส้ การทำงานของสิ่งกีดขวางในลำไส้ ซึ่งช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้ กิจกรรมภูมิคุ้มกันในลำไส้ ระบบประสาทในลำไส้สามารถทำทั้งหมดนี้ได้ โดยไม่ต้องมีสมองเข้าไปเกี่ยวข้องโดยตรง แหล่งข้อมูลคงที่อีกแหล่งสำหรับลำไส้คือจุลินทรีย์ มันผลิตสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน และโดปามีนที่ให้การสื่อสารระหว่างลำไส้และสมอง

จุลินทรีย์ในลำไส้ยังผลิตกรดไขมันสายสั้น เช่น โพรพิโอเนตและบิวทีเรต แบคทีเรียบางชนิดผลิตขึ้นเมื่อกินใยอาหารในลำไส้ กรดไขมันเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการสื่อสารระหว่างลำไส้และสมอง และช่วยควบคุมการอักเสบ เป็นต้น ผลที่ตามมาของความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ ความไม่สมดุลในจุลินทรีย์เกิดขึ้นเมื่อจำนวนของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายมีมากกว่าจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์

และสิ่งนี้เรียกว่า dysbacteriosis ในสถานการณ์เช่นนี้ การอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมาก ส่งผลให้โรคเรื้อรังสามารถเตือนใจ ต่อไปนี้คือปัญหาสุขภาพบางประการที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อการสื่อสารระหว่างลำไส้และสมองหยุดชะงัก ความวิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ภาวะซึมเศร้า ผู้เชี่ยวชาญเคยมองสุขภาพจิตจากบนลงล่าง

พวกเขาเชื่อว่าอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เกิดจากความไม่สมดุลในสมองของคุณ แต่แนวคิดนี้กำลังพัฒนาไปพร้อมกับการวิจัยใหม่ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า dysbiosis ในลำไส้ อาจเป็นสาเหตุหลักของความไม่สมดุลในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง สุขภาพลำไส้สามารถเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตอย่างแยกไม่ออก ตัวอย่างเช่น เมื่อจุลินทรีย์ของคุณไม่สมดุล มันจะผลิตกรดบิวทิริก บิวทีเรตน้อยลง

กรดไขมันสายสั้นนี้ช่วยลดการอักเสบ และหากมีบิวทิลไม่เพียงพอก็สามารถเพิ่มขึ้นได้ และเมื่อเส้นประสาทในสมองอักเสบ คนๆ นั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น ปริมาณกรดบิวทิริกที่ไม่เพียงพอ ยังสามารถนำไปสู่การซึมผ่านของลำไส้เพิ่มขึ้นหรือที่เรียกว่าโรคลำไส้รั่ว นอกจากนี้ ยังรับผิดชอบต่อการอักเสบที่เพิ่มขึ้น และความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตที่สูงขึ้น

ตัวอย่างเช่น ลำไส้ dysbiosis เป็นเรื่องปกติในคนที่เป็นออทิสติก ในการศึกษาหนึ่ง 43 เปอร์เซ็นต์ ของเด็กออทิสติกมีอาการลำไส้รั่ว และเด็กที่ไม่เป็นออทิสติกก็จะไม่มีสิ่งที่เรียกว่าลำไส้รั่ว โรคทางระบบประสาท ลำไส้ dysbiosis อาจทำให้ความจำและการทำงานของสมองลดลง ซึ่งเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ และภาวะสมองเสื่อมประเภทอื่นๆ

ลำไส้ dysbiosis ยังเกี่ยวข้องกับปัญหาความรู้ความเข้าใจในโรคพาร์กินสัน จากการศึกษาในสัตว์ทดลอง จุลินทรีย์ในลำไส้บางชนิดมีความเกี่ยวข้องกับความจำ และการทำงานของสมองที่ดีขึ้น แต่จุลินทรีย์ในลำไส้อื่นๆ มีส่วนเชื่อมโยงกับการอักเสบของสมอง ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการก่อตัวของคราบพลัคในสมอง

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ไม่ดี ทำให้โปรตีนที่ไม่เป็นระเบียบสะสมในสมองทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์นี้ สามารถรบกวนการทำงานปกติของเซลล์สมองของคุณ การสะสมของโปรตีนนี้ สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์ และอาการของโรคจะแย่ลงขึ้นอยู่กับการเติบโตของก้อนโปรตีนเหล่านี้

การหยุดชะงักของแกนสมองนั้นสัมพันธ์กับการนอนไม่หลับ และการนอนหลับไม่ดี จะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางอารมณ์รวมทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่า การคืนจุลินทรีย์บางชนิดให้กับจุลินทรีย์ในลำไส้ สามารถช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : กระดูก ศูนย์กลางของการสร้างกระดูกและการเจริญเติบโตของกระดูกท่อ