เสมหะ การถุยน้ำลายทุกที่ ถือเป็นพฤติกรรมที่ไร้มารยาทมาก ถ้าคุณมีเสมหะ ควรบ้วนทิ้งบนกระดาษชำระ ห่อด้วยทิชชู แล้วทิ้งลงในถังขยะ เมื่อไม่สบายคอก็จะผลิตเสมหะได้ง่าย ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูที่คนจะไม่สบายคอได้ง่าย และหลายคนมีเสมหะข้นขึ้น หากคุณมีเสมหะในที่สาธารณะ และคุณไม่มีกระดาษทิชชูติดมือ และไม่มีถังขยะอยู่รอบๆ นั้น

การถ่มน้ำลายแบบเต็มๆ ไม่ใช่เรื่องง่าย และบางคน อาจจะกลืนเสมหะกลับเข้าไป ในชีวิตคนบางคน ถูกบังคับให้กลืนเสมหะ แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อย ที่มีนิสัยชอบกลืนเสมหะ เราทุกคนรู้ดีว่า เสมหะค่อนข้างสกปรก ดังนั้น ถ้าเสมหะไม่อาเจียนออกมา แต่กลืนกลับเข้าไป มันจะส่งผลอะไรต่อร่างกาย นอกจากทำให้รู้สึกคลื่นไส้หรือไม่

เสมหะ ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร เสมหะคือสารคัดหลั่ง ที่ผลิตโดยระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ ทำไมร่างกายจึงหลั่งเสมหะออกมา สาเหตุหลักมาจากมีแบคทีเรียในปอด หรือทางเดินหายใจมากขึ้น หากมีขยะและแบคทีเรีย ในระบบทางเดินหายใจมากขึ้น ระบบทางเดินหายใจภายใน จะเปิดใช้งานฟังก์ชัน ทำความสะอาดตัวเอง ขับเสมหะมากขึ้น ติดเชื้อแบคทีเรียและสารอื่นๆ และเสมหะเหล่านี้ ผสมกับแบคทีเรียคือเสมหะ

จากมุมมองขององค์ประกอบของเสมหะ องค์ประกอบของเสมหะ ส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรีย และสิ่งสกปรกในระบบทางเดินหายใจ รวมทั้งเซลล์ apoptotic ในระบบทางเดินหายใจ ร่างกายมนุษย์ไม่ต้องการสารเหล่านี้ และมีผลเสียต่อ ร่างกายของมนุษย์ ถูกขับออกจากร่างกายอย่างทันท่วงที ต้องอาเจียนออกมาทันเวลา

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่อาเจียนออกมา มันจะไม่มีผลกระทบ ต่อสุขภาพของคุณมากนัก แม้ว่าเสมหะจะมีแบคทีเรียและสารอื่นๆ แต่เมื่อกลืนเข้าไป เสมหะก็จะเข้าสู่กระเพาะและลำไส้ มีกรดในกระเพาะที่แรงในกระเพาะอาหาร แบคทีเรียและสิ่งสกปรกเหล่านี้ ยังสามารถทำให้เกิดคลื่น ในระบบทางเดินหายใจ เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร เฉพาะส่วนที่ถูกทำลาย โดยกรดในกระเพาะอาหารเท่านั้น ที่ไม่สามารถต้านทานได้ ดังนั้น ภายใต้สถานการณ์ปกติ คุณกลืนเสมหะเข้าไป กลับไปนอกจากจะรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อย แล้วยังส่งผลเพียงเล็กน้อยต่อร่างกาย

แต่ถ้าเจอสถานการณ์พิเศษ ก็จะมีผลกระทบต่อร่างกาย ภายใต้สถานการณ์ปกติ แบคทีเรียในเสมหะ มักจะอ่อนแอ และมีความสามารถในการรองรับได้ไม่ดี เมื่อไปถึงกระเพาะอาหาร พวกมันจะละลายไป แต่ภายใต้สถานการณ์พิเศษ เช่น ไข้หวัด วัณโรคในปอด หรือปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับปอด แบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ เป็นแบคทีเรียที่มีพลังค่อนข้างสูงในขณะนี้ และมีความสามารถในการทนต่อยาที่ค่อนข้างแรง แม้อยู่ภายใต้กรดในกระเพาะ อาจอยู่รอดได้ และทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร

ดังนั้น เมื่อร่างกายแข็งแรง ควรกลืนเสมหะ นานๆ ครั้ง ท้องก็ทนได้ แต่เมื่อคุณเป็นหวัด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับปอด คุณต้องอาเจียนเสมหะ ที่คุณไอออกมาทันเวลา และอย่ากลืนกลับเข้าไป เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ

การกลืนเสมหะไม่ดี แต่สำหรับบางคนที่มีเสมหะมาก การกลืนเสมหะจะกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากพบเจอกับความไม่สะดวกในชีวิต ภายใต้สถานการณ์ปกติ คนไม่มีเสมหะมาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความลำบากใจ ในการกลืนเสมหะ คุณต้องแก้ปัญหาเสมหะมากเกินไปก่อน

วิธีแก้ปัญหาเสมหะมากเกินไป

ก่อนอื่นต้องหาสาเหตุของเสมหะที่มากเกินไป เสมหะที่มากเกินไป มักเกิดจากการอักเสบ ซึ่งอาจเป็นการอักเสบของลำคอหรือปอด ขั้นแรก ให้หาสาเหตุและแก้ไขอย่างตรงจุด สามารถทำได้ แก้ไขเบื้องต้น ปรับปรุงเสมหะ ประการที่สอง ดื่มน้ำปริมาณมาก และน้ำลูกแพร์ในชีวิตประจำวัน เพื่อบรรเทาอาการไอและลดเสมหะ และบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากเสมหะมากเกินไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถกินอาหาร ที่ช่วยลดเสมหะได้มากขึ้น เช่น ลูกแพร์ โลควอท เชื้อราขาว หัวไชเท้า เป็นต้น

ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ปอด บรรเทาอาการไอ และช่วยแก้เสมหะ เมื่อมีเสมหะ วิธีที่ดีที่สุด คือ บ้วนน้ำลายใส่กระดาษชำระ แล้วทิ้งลงถังขยะ คุณสามารถกลืนได้มากที่สุดหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองในทางเดินอาหาร

อ่านต่อเพิ่มเติม คลิ๊ก !!!        เส้นเลือดขอด สำหรับผู้ป่วยสามารถใช้ถุงน่องเพื่อการรักษาได้หรือไม่